黒酢の効果
黒酢はとても健康に良いです。
酢には米酢、麦酢、玄米酢、果実酢などがあり、
黒酢は主に米酢や玄米酢から作られ，
太陽の下で壷の中に１年以上寝かせて熟成発酵させます。
黒酢がほかの酢と違う理由はこの作り方にあるのです。
黒酢の成分には、
とくにアミノ酸が豊富で体内では作られない８種類の必須アミノ酸
（リジン、アラニン、フェニールアラニン、
アルギニン、バリン、グリシン、ロイシン、メチオニン）を含んでいます。
また黒酢には、クエン酸という成分を含んでおり，
糖と脂肪を燃焼させる働きをします。
黒酢には、ダイエット以外にも
疲労回復、免疫力の活性化、
血液サラサラ、新陳代謝を良くする効果があり、
貧血，肩こり、血栓防止、腎臓病などの予防にも役立ちます。
黒酢で体の中をキレイにしたら、
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簡単にダイエット効果が得られるので、
私はいつもお世話になっています。
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